Ganduri la care sa renunti treptat pentru a fi fericita
Fericirea este un obiectiv al vietii pentru multi dintre noi. Totusi, de multe ori, ne impiedicam singuri sa fim fericiti prin gandurile si comportamentele noastre limitative. In cele ce urmeaza, vei avea parte de cateva ganduri la care ar trebui sa renunti treptat pentru a ajunge sa fii fericita.
Care sunt gandurile la care trebuie sa renunti pentru a fi fericita
„Nu sunt destul de buna”
Acesta este un gand care ii bantuie pe multi dintre noi. Ne comparam mereu cu altii si ne mustram singuri pentru ca nu suntem la fel de buni ca ei. Ar trebui sa ne acceptam asa cum suntem si sa invatam sa ne iubim si sa ne apreciem pentru ceea ce suntem.
„Nu pot face asta”
Ne spunem adesea ca nu putem face ceva, inainte sa incercam sa o facem. Este important sa depasim aceasta limitare mentala si sa incercam sa facem lucrurile in care credem ca nu suntem buni. Ar trebui sa incercam sa ne depasim limitele si sa ne uitam la fiecare incercare ca la o oportunitate de a invata si de a creste.
„Nimic nu merge bine”
Este usor sa ne plangem si sa ne concentram doar pe problemele noastre. Insa, acest comportament negativ ne poate trage in jos si poate reduce fericirea noastra. Ar trebui sa incercam sa ne concentram mai mult asupra lucrurilor pozitive din viata noastra si sa vedem problemele ca o oportunitate de a creste si a ne dezvolta.
„Nu pot ierta”
Uneori, suntem blocati in trecut si nu putem sa iertam oamenii care ne-au facut rau. Aceasta atitudine ne poate limita si ne poate impiedica sa avansam. Ar trebui sa incercam sa ne eliberam de resentimente si sa incercam sa iertam oamenii care ne-au ranit, nu numai pentru a-i lasa sa mearga, ci si pentru a ne elibera de furie si de tristete.
„Nu pot face schimbari”
Acesta este un gand limitativ care ne poate bloca. Putem fi intr-o relatie sau intr-un loc de munca care nu ne face fericiti, dar credem ca nu avem optiuni. Ar trebui sa incercam sa gasim curajul de a face schimbari si sa ne asumam riscul de a merge spre ceea ce ne face fericiti.
„Nu am timp pentru mine”
Este usor sa fim captivati de tot ceea ce trebuie sa facem in viata noastra si sa ne neglijam propria persoana. Ar trebui sa incercam sa ne facem timp pentru a face lucruri care ne fac fericiti si sa ne concentram mai mult pe propria persoana.
