Alimente de primavara pe care trebuie sa le consumi
Primavara este anotimpul perfect pentru a incepe sa consumi alimente proaspete si sanatoase, dupa o iarna lunga si grea. Este...
Sanatate
Care sunt cele mai importante surse de proteine
Proteinele sunt macronutrienti esentiali care joaca un rol crucial in dezvoltarea si mentinerea musculaturii, a sistemului imunitar, a pielii, a...
Evita gripa si raceala renuntand la aceste obiceiuri proaste
In aceasta perioda mai rece a anului, petrecem mai mult timp in interior, mai aproape unii de altii, ceea ce...
Cum alegi cele mai bune rosii
Rosiile sunt una dintre cele mai populare legume din lume si exista o varietate de soiuri din care poti alege....
Pe ce parte a corpului este mai sanatos sa dormim?
Avem tendinta sa dormim pe o anumita parte pe care o preferam pe timp de noapte de multe ori din...
Ce trebuie sa stii despre dieta mediteraneeana
Dieta mediteraneeana este recomandata tutoror persoanelor care vor sa slabeasca sanatos. Daca iti plac fructele si legumele atunci aceasta dieta...
Cum poti trata acneea hormonala
Acneea hormonala este o forma comuna de acnee care apare atunci cand nivelurile hormonale sunt in dezechilibru. Aceasta poate fi...
Faina de orez si beneficiile pe care le ofera
Faina de orez este un tip de faina obtinuta din macinarea granulelor de orez. Este utilizata in special in alimentatia...
Beneficiile aduse de consumul de magneziu
Magneziul este un mineral esential care joacă un rol important în functionarea normala a organismului uman. Consumul adecvat de magneziu...
Ce trebuie sa faci pentru ca nivelul tau de glicemie sa ramana cat mai scazut?
Un nivel prea ridicat al glicemiei poate provoca o multime de probleme de sanatate, mai ales diabet, cancer sau unele...
Vitamina K2: care este rolul sau in organism?
Desi nu au valoare energetica, vitaminele sunt esentiale pentru buna functionare a organismului. Acestea contribuie la dezvoltarea, la intarirea sistemului...
Cum putem pastra valorile glicemiei in limite normale
Nivelurile ridicate de zahar din sange pot duce la probleme de sanatate, cum ar fi diabetul, cancerul si anumite boli...
